ストレートネック

• 朝起きると首が痛い
• ゴリゴリ揉んで刺激したくなる
• マッサージすると楽になるが、すぐに戻ってしまう
• 朝起きると、よく寝違えることがある
• デスクワークで首痛が慢性的にある
• 肩から指にかけて痺れがある
• 毎日首痛が気になってストレスになる
• 背伸びをしても首を後ろに倒せない

つらい「ストレートネック」で悩まれている方は、非常に多いのではないでしょうか？
宮田カイロプラクティックでは、多くのレントゲンの分析を行ってきましたが、ほとんどの方が「ストレートネック」です。
その割合は、実に9割以上に上ります。

男性も女性も多いですが、若干女性の割合が多くみられます。
最近はPCやスマホの普及で「ストレークネック」が増加傾向にあります。
特にここ何年かは、小さいお子さんにタブレットや親のスマホを渡して遊ばせている親御さんを多く見かけますが、骨が出来上がる子供の時から、下を向く姿勢が置くなる事で、理想的な背骨のカーブは失われ、小学生や中学生などの肩こりや腰痛、神経的な症状などの子供が増加傾向にあります。
この問題はアメリカや韓国でも問題になっています。

「ストレートネック」は、文字通り“首の骨が真っ直ぐ”になってしまうことです。
頸椎は本来前にカーブしていますが、カーブが失われることで、頭の重みが首にかかりやすくなり、首や肩の筋肉の慢性的な痛みやハリやコリ、手のしびれや、頭痛、めまい、耳鳴り、立ちくらみなど神経的な症状も引き起こします。

• PC、スマホ、タブレットの長時間の使用
• 長時間の下を向く姿勢
• 骨盤や背骨の“ゆがみ”や“ズレ”によるもの
• 運動不足による筋力低下からくるもの
• 日常生活での悪い姿勢の積み重ねによるもの

「ストレートネック」が悪化してくると、様々な問題を併発する場合もあります。

1. 歩行障害（めまい、立ちくらみ）
2. 自律神経系の問題
3. 上肢の問題（肩・肘・手関節の痛みやしびれ）
4. 睡眠障害（不眠・昼寝ができない）
5. 内臓系の問題

• マッサージ
• 湿布薬（ロキソニンテープや冷温湿布）
• 痛み止めなどのお薬

• 姿勢の改善
• 適度な運動
• こまめに上を向いてリセット
• 毎日のウォーキングで骨盤と背骨をリセット
• こまめなストレッチ（キャットレッチや背伸び）

1．骨盤・脊柱のアジャストメント（調整）

まず身体の中枢である、「骨盤」「脊骨」の神経の問題を検査していきます。
その後、体の土台である「骨盤」や、神経の通り道である「背骨」に根本原因であるサブラクセーション（神経圧迫）の問題があれば、アジャストメント（調整）をします。

２．四肢の問題

上肢では「肩関節」「肘関節」「手関節」
下肢では「股関節」「膝関節」「足関節」に問題があり
末梢から体のバランスが崩れて影響が出ている場合は、アジャストメント（調整）をしていきます。

３．骨盤の牽引療法

お身体の状態に合わせて、ハイローテーブルなどの専用のベッドを使用してます。
急性の場合や、力が抜けない場合など、リラックスした状態になってもらい、ポンピングやドロップテクニックなどで、徐々に患部にアプローチして、痛みや負担のない治療を行います。

「ストレートネック」は、簡単に治ることもありますが、長期的に身体の問題を起こすこともある症状です。
この症状は慢性化し長期化するケースが多く、完全に治すためには数ヶ月かかることも多いくみられます。

なぜ治療期間がそんなに長くなるのか？

一つには問題の特定が難しい事が原因にあります。
「ストレートネック」はなぜ起こるのかがわかりづらく、非常に多くのことが原因で発症します。
そのため最初はなぜ病気になったのかを調べる必要があり、そこで手間取ると簡単には治せないことが多いです。

個人差はありますが、当院では神経の回復期間を考えて1～6カ月をみてもらっています。

宮田カイロプラクティックでは、患者様お一人お一人のお身体の状態に合わせたベストな治療期間のご提案をしています！

• 回復までにどの位の期間がかかるのか？
• 費用はどの位かかるのか？
• どの位のペースで通ったらいいのか？

など、お身体の状態を診させてもらった上で、回復までの治療期間をお伝えし、患者様のお仕事や金銭的な都合も含めて、ベストな治療期間をご提案します。
納得した上で、判断していただきケアをしていきます。

定期的に、ケアを受けていていただくことで、1～3ヶ月で症状の緩和や改善してくるケースが多くみられます。

損傷した神経の再生速度は、1日に0.3～1ミリと言われています。
ケアを始めて 約3ヶ月間 は、損傷した神経組織の修復にあたります。
その後、約3ヶ月～6ヶ月間 に新たな神経ネットワークが作られていき、痛みや失われた機能を回復していきます。

神経は、身体の深部に位置しているため、血液で栄養を運ぶことができません。
損傷した度合いによって異なりますが、神経修復するには最低でも約６ヶ月 は必要とされ、痛みが解消されても 約６ヶ月 はしっかりと通院されることをお勧めいたします。

ここで考えてみましょう。
なぜ「ストレートネック」になる人とならない人がいるのでしょうか？
長時間の同じ姿勢・デスクワーク・運動不足・冷え・ストレスなどの外的要因だけが「ストレートネック」の原因ではありません。
宮田カイロプラクティックでは、「ストレートネック」対策として外的要因に意識を向けるのではなく、体の内に意識を向けることです。

日々生活していく中で、様々なストレスがありますし、生活習慣の乱れや、環境の変化もあります。その度にそれらの変化に対応し続けるのは大変な作業になります。
だからこそ「ストレートネック」の対策として体の内に意識を向けることが重要なのです。
脳と神経と体のつながりが正常であれば、ストレスや不安を受けても体は交感神経のスイッチを入れることで対応し、生活習慣や環境が変化しても、その環境を瞬時に把握し対応します。脳と神経と体のサイクルに異常があると、どれだけストレスを無くしても、または生活習慣を見直したところで「ストレートネック」の改善とはなりません。
そもそも「ストレートネック」は、体の内からのサインなのです。体のバランスが乱れていることを教えてくれる大切なサインです。
宮田カイロプラクティックでは、体の内に根本原因が存在していると考え「腰痛」に対してアプローチしています。