猫背

• 背中を丸めるのが癖になっている
• いい姿勢をしようとして、背中を伸ばすのがつらい
• 背中を中心に、腰痛や肩こりがある
• 親や友達に姿勢の悪さを指摘される
• 猫背でスタイルが悪く見えるのが気になる

現代社会において「猫背」で悩まれている方は、非常に多いのではないでしょうか？
スマホ・PCの普及によって、長時間の座り仕事以外でも、下を向いてのスマホなどで「猫背」を含む、姿勢や骨格の問題から、様々な身体の症状や痛みに悩まされている方が世界的に急増しています。
特に、気になるのは子供の頃から、スマホやタブレットを操作させている親御さんをよく見かけますが、床に置いて真下を向いているお子さんをよく目にします。
そういった環境から、将来ストレートネック等の骨格的な問題が近年増加傾向にあります。

男性は60.5％、女性は55.5％となっています。
しかし、最も猫背に悩んでいるのは20代女性の64.6％で、40代女性の47.7％、50代女性の47.7％と、年齢が若い女性は「猫背」の方が多い傾向にあるようです。

猫背の人は、年齢が若いほど増える傾向にあります。
50代は51.9％
40代55.8％
30代は60.5％
20代は62.8％
と増加しています。

代表的なものとして

1. 腰痛・肩こり
2. 頭痛・偏頭痛
3. 内臓の不調
4. 心肺機能の低下
5. メンタル面への影響

1. 骨盤・背骨の骨格的な問題
2. 生活環境の問題
3. 姿勢に対する意識の低下
4. 運動不足
5. 長時間のスマホ・PCでの同じ姿勢

「猫背」が悪化してくると、様々な問題を併発する場合もあります。

1. 運動障害
2. 睡眠障害
3. 下肢の問題（膝・足首の痛み）
4. 自律神経系の問題
5. 内臓系の問題

1. 猫背矯正ベルト・背筋サポーター
2. 整体
3. マッサージ

1. 肩甲骨や骨盤のストレッチ
2. 毎日のウォーキングで骨盤と背骨のリセット
3. 普段から背中が丸くならないように意識する

1．骨盤・脊柱のアジャストメント（調整）

まず身体の中枢である、「骨盤」「脊骨」の神経の問題を検査していきます。
その後、体の土台である「骨盤」や、神経の通り道である「背骨」に根本原因であるサブラクセーション（神経圧迫）の問題があれば、アジャストメント（調整）をします。

２．四肢の問題

上肢では「肩関節」「肘関節」「手関節」
下肢では「股関節」「膝関節」「足関節」に問題があり
末梢から体のバランスが崩れて影響が出ている場合は、アジャストメント（調整）をしていきます。

３．骨盤の牽引療法

お身体の状態に合わせて、ハイローテーブルなどの専用のベッドを使用してます。
急性の場合や、力が抜けない場合など、リラックスした状態になってもらい、ポンピングやドロップテクニックなどで、徐々に患部にアプローチして、痛みや負担のない治療を行います。

「猫背」は、簡単に治ることもありますが、長期間問題を起こすこともある症状です。
この症状の治療は慢性化し長期化するケースが多く、完全に治すためには数ヶ月かかることも多いです。

なぜ治療期間がそんなに長くなるのか？

一つには問題の特定が難しい事が原因にあります。
「猫背」は、非常に多くのことが原因で発症します。
そのため最初はなぜ病気になったのかを調べる必要があり、そこで手間取ると簡単には治せないことが多いです。
個人差はありますが、当院では神経の回復期間を考えて1～6カ月をみてもらっています。

宮田カイロプラクティックでは、患者様お一人お一人のお身体の状態に合わせたベストな治療期間のご提案をしています！

• 回復までにどの位の期間がかかるのか？
• 費用はどの位かかるのか？
• どの位のペースで通ったらいいのか？

など、お身体の状態を診させてもらった上で、回復までの治療期間をお伝えし、患者様のお仕事や金銭的な都合も含めて、ベストな治療期間をご提案します。
納得した上で、判断していただきケアをしていきます。

定期的に、ケアを受けていていただくことで、1～3ヶ月で症状の緩和や改善してくるケースが多くみられます。

損傷した神経の再生速度は、1日に0.3～1ミリと言われています。
ケアを始めて 約3ヶ月間 は、損傷した神経組織の修復にあたります。
その後、約3ヶ月～6ヶ月間 に新たな神経ネットワークが作られていき、痛みや失われた機能を回復していきます。

神経は、身体の深部に位置しているため、血液で栄養を運ぶことができません。
損傷した度合いによって異なりますが、神経修復するには最低でも約６ヶ月 は必要とされ、痛みが解消されても 約６ヶ月 はしっかりと通院されることをお勧めいたします。

「猫背」になっている方は、身体の中心に位置する土台の骨盤の問題がある場合が非常に多いです。
その他に、スポーツなどの外傷で膝や足首などの四肢の問題から骨盤のバランスが崩れている場合や、長時間の座る姿勢などで背中が丸くなり骨盤部に負担がかかる場合など、いずれも骨盤の問題が多く見られます。

宮田カイロプラクティックでは、「猫背」の対策としてまず骨盤や背骨の問題を調べていきます。
いい姿勢を保とうとしても、つらかったり、すぐに戻ってしまうなんて事は良くあります。
まず骨盤・背骨の固まって動きの悪くなっている箇所を「視診」・「静的触診」・「動的触診」・「温度検査」・「画像検査」などの科学的検査にて身体の状態を細かく分析してから、アジャストメント(背骨の調整)を行っていきます。

骨盤・背骨の可動域が回復する事で、骨と骨の間から出ている神経の圧迫から解放されることによって、 運動神経の問題がクリアになり、いい姿勢を保持しやすくなり、 感覚神経の問題がクリアになる事で、痛みから解放され、 自律神経の問題がクリアになる事で、内臓の不調や、メンタル面の改善も診られます。
人間の生理的機能を司っている「脳」と「神経」です。
その神経は背骨の中を通り、各器官や臓器とつながっています。
カイロプラクティックでは、「脳」・「神経」・「各器官」の伝達が正常になる事で、身体の生理的機能の向上を目指しています。
ついつい目に見えやすい、外的要因に意識が向いてしまいますが、体の内に意識を向けることが重要になってきます。

日常生活の中で、様々なストレスがありますし、生活習慣の乱れや、環境の変化もあります。
その度にそれらの変化に対応し続けるのは大変な作業になります。
だからこそ「猫背」も含めた身体の様々な問題の対策として身体の内に意識を向けることが重要なのです。
脳と神経と身体のつながりが正常であれば、ストレスや不安を受けても体は交感神経のスイッチを入れることで対応し、生活習慣や環境が変化しても、その環境を瞬時に把握し対応します。脳と神経と身体のサイクルに異常があると、どれだけストレスを無くしても、または生活習慣を見直したところで根本の改善とはなりません。
そもそも「猫背」を含む身体の様々な問題は、身体の内からのサインなのです。
体のバランスが乱れていることを教えてくれる大切なサインです。
宮田カイロプラクティックでは、身体の内に根本原因が存在していると考え、「猫背」を含む様々な問題に対してアプローチしています。