眼精疲労

• 長時間のパソコン・スマホで疲れ目になっている
• 目にゴロゴロやシュパシュパがある
• ドライアイで目が乾燥する
• 病院でVDT症候群と診断された
• 最近、視力低下を感じる
• 目の疲れから、頭痛や吐き気を併発する
• フィルターがかかったように、かすみやぼやけたりする

つらい「眼精疲労」で悩まれている方は、非常に多いのではないでしょうか？
世界的に見ても、パソコン・スマホが普及して気が付くと長時間経ってしまっているなんてことは、よくあると思います。
「眼精疲労」から様々な症状を引き起こす場合もあります。
そうなる前に当院では、早めの対応やケアをお勧めしています。

ドライアイは、男性は20代、女性は60代にピークがあるそうで、男女比からみてみると、男性約20%に対し、女性約41%と明らかに女性に多い結果が出ました。

1. 長時間のパソコン・スマホでの目の使い過ぎ
2. 近視・乱視・老眼、緑内障
3. ドライアイ、斜視、眼瞼下垂
4. 免疫力の低下
5. 精神的ストレス
6. 自律神経の乱れ

「眼精疲労」が悪化してくると、様々な問題を併発する場合もあります。

1. 運動障害
2. 睡眠障害
3. 集中力の低下
4. 自律神経の問題
5. 内臓系の問題

1. メガネ、コンタクトレンズの度数の調整
2. ビタミンB12点眼，調節賦活剤の点眼

1. 目薬
2. サプリメント、
3. ツボ押し・マッサージ、
4. 温庵法・冷罨法、
5. こまめな水分補給
6. 適度な運動・キャットレッチなどのストレッチ

1．骨盤・脊柱のアジャストメント（調整）

まず身体の中枢である、「骨盤」「脊骨」の神経の問題を検査していきます。
その後、体の土台である「骨盤」や、神経の通り道である「背骨」に根本原因であるサブラクセーション（神経圧迫）の問題があれば、アジャストメント（調整）をします。

２．四肢の問題

上肢では「肩関節」「肘関節」「手関節」
下肢では「股関節」「膝関節」「足関節」に問題があり
末梢から体のバランスが崩れて影響が出ている場合は、アジャストメント（調整）をしていきます。

３．骨盤の牽引療法

お身体の状態に合わせて、ハイローテーブルなどの専用のベッドを使用してます。
急性の場合や、力が抜けない場合など、リラックスした状態になってもらい、ポンピングやドロップテクニックなどで、徐々に患部にアプローチして、痛みや負担のない治療を行います。

「眼精疲労」は、簡単に治ることもありますが、長期間問題を起こすこともある症状です。
この症状の治療は慢性化し長期化するケースが多く、完全に治すためには数ヶ月~1年以上かかることも多いです。
なぜ治療期間がそんなに長くなるのか？
一つには問題の特定が難しい事が原因にあります。
「眼精疲労」はなぜ起こるのかがわかりづらく、非常に多くのことが原因で発症します。
そのため最初はなぜ病気になったのかを調べる必要があり、そこで手間取ると簡単には治せないことが多いです。

個人差はありますが、当院では神経の回復期間を考えて1～6カ月をみてもらっています。

宮田カイロプラクティックでは、患者様お一人お一人のお身体の状態に合わせたベストな治療期間のご提案をしています！

• 回復までにどの位の期間がかかるのか？
• 費用はどの位かかるのか？
• どの位のペースで通ったらいいのか？

など、お身体の状態を診させてもらった上で、回復までの治療期間をお伝えし、患者様のお仕事や金銭的な都合も含めて、ベストな治療期間をご提案します。
納得した上で、判断していただきケアをしていきます。

定期的に、ケアを受けていていただくことで、1～3ヶ月で症状の緩和や改善してくるケースが多くみられます。

損傷した神経の再生速度は、1日に0.3～1ミリと言われています。
ケアを始めて 約3ヶ月間 は、損傷した神経組織の修復にあたります。
その後、約3ヶ月～6ヶ月間 に新たな神経ネットワークが作られていき、痛みや失われた機能を回復していきます。

神経は、身体の深部に位置しているため、血液で栄養を運ぶことができません。
損傷した度合いによって異なりますが、神経修復するには最低でも約６ヶ月 は必要とされ、痛みが解消されても 約６ヶ月 はしっかりと通院されることをお勧めいたします。

ここで考えてみましょう。
なぜ「眼精疲労」になる人とならない人がいるのでしょうか？
長時間の同じ姿勢・デスクワーク・運動不足・冷え・ストレスなどの外的要因だけが「眼精疲労」の原因ではありません。

宮田カイロプラクティックでは、「眼精疲労」対策として外的要因に意識を向けるのではなく、体の内に意識を向けることです。
日々生活していく中で、様々なストレスがありますし、生活習慣の乱れや、環境の変化もあります。その度にそれらの変化に対応し続けるのは大変な作業になります。
だからこそ「眼精疲労」の対策として体の内に意識を向けることが重要なのです。

脳と神経と体のつながりが正常であれば、ストレスや不安を受けても体は交感神経のスイッチを入れることで対応し、生活習慣や環境が変化しても、その環境を瞬時に把握し対応します。脳と神経と体のサイクルに異常があると、どれだけストレスを無くしても、または生活習慣を見直したところで、「眼精疲労」の改善とはなりません。
そもそも「眼精疲労」は、体の内からのサインなのです。体のバランスが乱れていることを教えてくれる大切なサインです。
宮田カイロプラクティックでは、体の内に根本原因が存在していると考え、「眼精疲労」に対してアプローチしています。