腰痛

• 朝起きると腰が痛い
• ゴリゴリ揉んで刺激したくなる
• マッサージすると楽になるが、すぐに戻ってしまう
• 湿布を張ったり、骨盤ベルトがないと不安だ
• ギックリ腰をしたことがある。再発が心配だ
• デスクワークで腰痛が慢性的にある
• 太ももから足にかけて痺れがある
• 毎日腰痛が気になってストレスになる

つらい「腰痛」で悩まれている方は、非常に多いのではないでしょうか？

腰痛もちは全国で2800万人ほどいると言われています。

日本人の、４人に１人は「腰痛」があると言われています。

腰痛の症状は、文字通り“腰の痛み”です。

しかし腰痛の原因はさまざまであり、原因に応じて腰の痛み方も人によって異なります。

男女とも40～60代が4割前後と多く、男女比は4対6で女性のほうが多いです。

腰痛の症状は様々なですが、代表的なものして

1. 腰の中心やおしりの付け根に痛みを感じる
2. 長時間座って立ち上がる時に痛く、伸ばしずらい
3. 腰の少し上の両脇の筋肉が硬く、コリやハリを感じる
4. 朝起きる時に、痛くて起きれないが動いていると楽になってくる
5. 長時間歩いていると痛みが増してくる

「腰痛」の原因はさまざまですが、「腰痛」のうち原因が特定できるものは、わずか15％程度といわれています。

代表的なものは、腰椎が直接障害される圧迫骨折や、椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄などがありますが、その他、細菌感染やがん、臓器や血管などの病気が原因となり、「腰痛」を引き起こすこともあります。

一方、残りの約85％は、レントゲンなどの検査をしても原因が特定できないといわれています。

このような「腰痛」では、生活習慣、ストレスや不安、不眠など心の状態が影響していることもあります。また、見た目にはわからない神経の障害によって痛みが生じていることもあります。

「腰痛」が悪化してくると、様々な問題を併発する場合もあります。

1. 歩行障害
2. 自律神経系の問題
3. 下肢の問題（股関節・膝・足首の痛みやしびれ）
4. 排泄障害（便秘・下痢・頻尿など）
5. 内臓系の問題

• マッサージ
• 湿布薬（ロキソニンテープや冷温湿布）
• 痛み止めなどのお薬
• アイシング（急性期）
• お風呂などで温める（慢性期）

• 姿勢の改善や見直し（座る姿勢など）
• 適度な運動（ウォーキング）
• こまめな水分補給
• こまめなストレッチ（キャットレッチ、背伸びなど）

1．骨盤・脊柱のアジャストメント（調整）

まず身体の中枢である、「骨盤」「脊骨」の神経の問題を検査していきます。
その後、体の土台である「骨盤」や、神経の通り道である「背骨」に根本原因であるサブラクセーション（神経圧迫）の問題があれば、アジャストメント（調整）をします。

２．四肢の問題

上肢では「肩関節」「肘関節」「手関節」
下肢では「股関節」「膝関節」「足関節」に問題があり
末梢から体のバランスが崩れて影響が出ている場合は、アジャストメント（調整）をしていきます。

３．骨盤の牽引療法

お身体の状態に合わせて、ハイローテーブルなどの専用のベッドを使用してます。
急性の場合や、力が抜けない場合など、リラックスした状態になってもらい、ポンピングやドロップテクニックなどで、徐々に患部にアプローチして、痛みや負担のない治療を行います。

「腰痛」は、簡単に治ることもありますが、長期的に身体の問題を起こすこともある症状です。

この症状は慢性化し長期化するケースが多く、完全に治すためには数ヶ月かかることも多いくみられます。
なぜ治療期間がそんなに長くなるのか？

一つには問題の特定が難しい事が原因にあります。
「腰痛」はなぜ起こるのかがわかりづらく、非常に多くのことが原因で発症します。
そのため最初はなぜ病気になったのかを調べる必要があり、そこで手間取ると簡単には治せないことが多いです。

個人差はありますが、当院では神経の回復期間を考えて1～6カ月をみてもらっています。

宮田カイロプラクティックでは、患者様お一人お一人のお身体の状態に合わせたベストな治療期間のご提案をしています！

• 回復までにどの位の期間がかかるのか？
• 費用はどの位かかるのか？
• どの位のペースで通ったらいいのか？

など、お身体の状態を診させてもらった上で、回復までの治療期間をお伝えし、患者様のお仕事や金銭的な都合も含めて、ベストな治療期間をご提案します。

納得した上で、判断していただきケアをしていきます。

定期的に、ケアを受けていていただくことで、1～3ヶ月で症状の緩和や改善してくるケースが多くみられます。

損傷した神経の再生速度は、1日に0.3～1ミリと言われています。
ケアを始めて 約3ヶ月間 は、損傷した神経組織の修復にあたります。
その後、約3ヶ月～6ヶ月間 に新たな神経ネットワークが作られていき、痛みや失われた機能を回復していきます。

神経は、身体の深部に位置しているため、血液で栄養を運ぶことができません。
損傷した度合いによって異なりますが、神経修復するには最低でも約６ヶ月 は必要とされ、痛みが解消されても 約６ヶ月 はしっかりと通院されることをお勧めいたします。

ここで考えてみましょう。

なぜ「腰痛」になる人とならない人がいるのでしょうか？

長時間の同じ姿勢・デスクワーク・運動不足・冷え・ストレスなどの外的要因だけが「腰痛」の原因ではありません。

宮田カイロプラクティックでは、「腰痛」対策として外的要因に意識を向けるのではなく、体の内に意識を向けることです。

日々生活していく中で、様々なストレスがありますし、生活習慣の乱れや、環境の変化もあります。その度にそれらの変化に対応し続けるのは大変な作業になります。
だからこそ「腰痛」の対策として体の内に意識を向けることが重要なのです。

脳と神経と体のつながりが正常であれば、ストレスや不安を受けても体は交感神経のスイッチを入れることで対応し、生活習慣や環境が変化しても、その環境を瞬時に把握し対応します。

脳と神経と体のサイクルに異常があると、どれだけストレスを無くしても、または生活習慣を見直したところで「腰痛」の改善とはなりません。

そもそも「腰痛」は、体の内からのサインなのです。体のバランスが乱れていることを教えてくれる大切なサインです。

宮田カイロプラクティックでは、体の内に根本原因が存在していると考え「腰痛」に対してアプローチしています。