うつ病

• 気分の落ち込みが激しい
• やる気が起きない、無気力になる
• 常に身体がだるい、疲れている
• 食欲がない、食べる気がしない
• すぐにマイナス思考になってしまう

つらい「うつ病」で悩まれている方は、非常に多いのではないでしょうか？
「うつ病」から様々な症状を引き起こす場合もあります。
そうなる前に当院では、早めの対応やケアをお勧めしています。
現在日本では、うつ病発症率は、10人から15人に1人と言われています。
誰しもが、気分の浮き沈みはありますが、自律神経の乱れによって、コントロールがうまくいかずに、「うつ病」になる方が多いと言われています。
「うつ病」は、子どもから高齢者までなりますが、特に20代から50代の間に多く、平均発症年齢は40歳あたりが「うつ病」になりやすい時期と言われています。

うつ病では、特に「心」と「身体」に症状が出るのが特徴的です。
心の症状としては、代表的なものが、気持ちの落ち込みや意欲の低下などがみられます。

1. 悲しい気持ちになる
2. すぐ憂鬱になる
3. 人生に希望がわかない
4. 集中力の低下
5. 注意力が散漫になる
6. 迷ってしまい、なかなか決められない
7. 自分の好きな事も楽しく感じない
8. 人と話すのが面倒だと感じてしまう
9. すぐ不安感におそわれる
10. 何かやろうとすると焦ってしまう

1. 不眠・眠りが浅い
2. 食欲不振
3. 寝ても取れない疲れやダルさ
4. 性欲減退
5. 頭痛・偏頭痛
6. 関節の痛み
7. 胃の痛み
8. 発汗・発熱
9. 動悸・息切れ
10. 便秘・下痢

うつ病は様々な原因が重なり合うことによって、なってしまう事が多く見られます。

代表的なものとして

1. ストレス（人間関係や環境の変化）
2. ホルモンバランスの乱れ
3. 自律神経の乱れ
4. 骨盤や背骨のわずかな“ズレ”や“ゆがみ”
5. 慢性的な心と身体の疲れ

現在はストレス社会と呼ばれ、誰もが大きなストレスにさらされる可能性があります。
しかし、うまくストレスが発散できなかったり、抱え込んでしまうがきっかけで、身体の神経のバランスが崩れて、うつ病になってしまうことも考えられます。

「うつ病」が悪化してくると、様々な問題を併発する場合もあります。

1. 運動障害
2. 睡眠障害
3. 対人関係の問題
4. 自律神経系の問題
5. 内臓系の問題

1. 投薬療法（抗うつ剤）
2. 心理療法（認知行動療法）
3. 十分な療養

1. ウォーキングによって骨盤・背骨のリセット
2. 規則正しい生活習慣を心がける
3. グルーミングスキンシップを行う
4. 1日30分程度の日光浴
5. 食事療法（トリプトファンを含む食品の摂取）

※トリプトファンを含む食べ物の一例
ごま・チーズ・レバー。アーモンド・納豆…など

定期的に、ケアを受けていていただくことで、1～3ヶ月で症状の緩和や改善してくるケースが多くみられます。

損傷した神経の再生速度は、1日に0.3～1ミリと言われています。
ケアを始めて 約3ヶ月間 は、損傷した神経組織の修復にあたります。
その後、約3ヶ月～6ヶ月間 に新たな神経ネットワークが作られていき、痛みや失われた機能を回復していきます。

神経は、身体の深部に位置しているため、血液で栄養を運ぶことができません。
損傷した度合いによって異なりますが、神経修復するには最低でも約６ヶ月 は必要とされ、痛みが解消されても 約６ヶ月 はしっかりと通院されることをお勧めいたします。

「うつ病」は、簡単に治ることもありますが、長期間問題を起こすこともある症状です。
この症状の治療は慢性化し長期化するケースが多く、完全に治すためには数ヶ月かかることも多いです。

なぜ治療期間がそんなに長くなるのか？

一つには問題の特定が難しい事が原因にあります。
「うつ病」はなぜ起こるのかがわかりづらく、非常に多くのことが原因で発症します。
そのため最初はなぜ病気になったのかを調べる必要があり、そこで手間取ると簡単には治せないことが多いです。

個人差はありますが、当院では神経の回復期間を考えて1～6カ月をみてもらっています。

宮田カイロプラクティックでは、患者様お一人お一人のお身体の状態に合わせたベストな治療期間のご提案をしています！

• 回復までにどの位の期間がかかるのか？
• 費用はどの位かかるのか？
• どの位のペースで通ったらいいのか？

など、お身体の状態を診させてもらった上で、回復までの治療期間をお伝えし、患者様のお仕事や金銭的な都合も含めて、ベストな治療期間をご提案します。
納得した上で、判断していただきケアをしていきます。

定期的に、ケアを受けていていただくことで、1～3ヶ月で症状の緩和や改善してくるケースが多くみられます。

損傷した神経の再生速度は、1日に0.3～1ミリと言われています。
ケアを始めて 約3ヶ月間 は、損傷した神経組織の修復にあたります。
その後、約3ヶ月～6ヶ月間 に新たな神経ネットワークが作られていき、痛みや失われた機能を回復していきます。

神経は、身体の深部に位置しているため、血液で栄養を運ぶことができません。
損傷した度合いによって異なりますが、神経修復するには最低でも約６ヶ月 は必要とされ、痛みが解消されても 約６ヶ月 はしっかりと通院されることをお勧めいたします。

ここで考えてみましょう。
なぜ「うつ病」になる人とならない人がいるのでしょうか？
対人関係・環境の変化・ストレス・運動不足・などの外的要因だけが「うつ病」の原因ではありません。

宮田カイロプラクティックでは、「うつ病」対策として外的要因に意識を向けるのではなく、体の内に意識を向けることです。
日々生活していく中で、様々なストレスがありますし、生活習慣の乱れや、環境の変化もあります。その度にそれらの変化に対応し続けるのは大変な作業になります。
だからこそ「うつ病」の対策として体の内に意識を向けることが重要なのです。

脳と神経と体のつながりが正常であれば、ストレスや不安を受けても体は交感神経のスイッチを入れることで対応し、生活習慣や環境が変化しても、その環境を瞬時に把握し対応します。脳と神経と体のサイクルに異常があると、どれだけストレスを無くしても、または生活習慣を見直したところで、「うつ病」の改善とはなりません。
そもそも「うつ病」は、体の内からのサインなのです。体のバランスが乱れていることを教えてくれる大切なサインです。
宮田カイロプラクティックでは、体の内に根本原因が存在していると考え、「うつ病」に対してアプローチしています。
当院のカイロプラクティックで、根本的なケアで心身共に健康を目指しましょう!