足のしびれ

• 股関節、太もも、すね、足の指がしびれて気になる
• しびれが出てから力が入りずらくなった
• 関節や筋肉の痛みもある
• 腰痛がひどくなってくると、足のしびれも出てくる
• しびれている側は冷えやむくみがでやすい

つらい「足のしびれ」で悩まれている方は、非常に多いのではないでしょうか？
「足のしびれ」でお困りの方は、ＰＣやスマホの普及に比例して、座る事が多くなり、年々増加傾向にあります。
「足のしびれ」は神経の問題で起こりますので早めの対象が必要です！

「足のしびれ」の症状は、腰の付け根から、股関節～足の指先まで、太ももや膝やすねもふくむ“しびれ”の事を言います。
人によっては股関節から指先まで全体的なしびれが現れる場合や、一部分だけのしびれなど様々です。
「足のしびれ」の原因は様々であり、原因に応じてしびれ方も人によって異なります。

自律神経の乱れから、ホルモンバランスが崩れる更年期の女性に比較的多いです。
しかし近年ではPCやスマホなど腰にかかる負担が強くなってきていることから、男女関係なく「足のしびれ」を訴える方が増加傾向にあります。

「足のしびれ」の症状は様々ですが、代表的なものとして

1. 指先にしびれを感じる
2. 朝起きたら、しびれていて動いていると楽になってくる
3. おしりや太もも、すねにかけての筋肉が硬く、しびれの他にコリやハリを感じる
4. しゃがんだり、背中を丸める姿勢をするとしびれが強くなる
5. 長時間座っていたり、立っているとしびれが強くなる

「足のしびれ」の原因は様々ですが、「足のしびれ」のうち原因が特定できるものはわずかです。
代表的なものは

1. 長時間の下を向く同じ姿勢によるもの
2. 腰や足を含む全身の血行不良によるもの
3. 身体の土台である骨盤、背骨のズレやゆがみによるもの
4. 食生活の乱れ必要な栄養が欠乏しているもの

その他、腰椎の神経圧迫（腰椎椎間板ヘルニア、変形性脊椎症）や内臓の問題など、脳出血、くも膜下出血、脳梗塞や脳血管系などの病気が原因となり、「足のしびれ」を引き起こすこともあります。
一方、ＭＲＩやＣＴなどの検査しても原因が特定できないこともあります。
このような「足のしびれ」では、生活習慣、ストレスや不安など心の状態が影響していることもあります。
また、見た目ではわからない神経の障害によって痛みが生じている場合が多くあります。

「足のしびれ」が悪化してくると、様々な問題を併発する場合もあります。

1. 運動神経の障害（動かしずらくなる）
2. 自律神経系の問題（頭痛、不眠、めまい、立ちくらみなど）
3. 下肢の感覚神経問題（股関節・太もも・膝や足の指の痛み）
4. メンタル面への影響
5. 仕事に支障をきたす

• マッサージ
• 湿布薬（ロキソニンテープや冷温湿布）
• 痛み止めなどのお薬

• 姿勢の改善や見直し（座る姿勢など）
• 適度な運動（ウォーキング）
• こまめな水分補給
• こまめなストレッチ（キャットレッチ、背伸びなど）

1．骨盤・脊柱のアジャストメント（調整）

まず身体の中枢である、「骨盤」「脊骨」の神経の問題を検査していきます。
その後、体の土台である「骨盤」や、神経の通り道である「背骨」に根本原因であるサブラクセーション（神経圧迫）の問題があれば、アジャストメント（調整）をします。

２．四肢の問題

上肢では「肩関節」「肘関節」「手関節」
下肢では「股関節」「膝関節」「足関節」に問題があり
末梢から体のバランスが崩れて影響が出ている場合は、アジャストメント（調整）をしていきます。

３．骨盤の牽引療法

お身体の状態に合わせて、ハイローテーブルなどの専用のベッドを使用してます。
急性の場合や、力が抜けない場合など、リラックスした状態になってもらい、ポンピングやドロップテクニックなどで、徐々に患部にアプローチして、痛みや負担のない治療を行います。

「足のしびれ」は、簡単に治ることもありますが、長期的に身体の問題を起こすこともある症状です。
この症状は慢性化し長期化するケースが多く、完全に治すためには数ヶ月かかることも多いくみられます。

なぜ治療期間がそんなに長くなるのか？

一つには問題の特定が難しい事が原因にあります。
「足のしびれ」はなぜ起こるのかがわかりづらく、非常に多くのことが原因で発症します。
そのため最初はなぜ病気になったのかを調べる必要があり、そこで手間取ると簡単には治せないことが多いです。

個人差はありますが、当院では神経の回復期間を考えて1～6カ月をみてもらっています。

宮田カイロプラクティックでは、患者様お一人お一人のお身体の状態に合わせたベストな治療期間のご提案をしています！

• 回復までにどの位の期間がかかるのか？
• 費用はどの位かかるのか？
• どの位のペースで通ったらいいのか？

など、お身体の状態を診させてもらった上で、回復までの治療期間をお伝えし、患者様のお仕事や金銭的な都合も含めて、ベストな治療期間をご提案します。
納得した上で、判断していただきケアをしていきます。

定期的に、ケアを受けていていただくことで、1～3ヶ月で症状の緩和や改善してくるケースが多くみられます。

損傷した神経の再生速度は、1日に0.3～1ミリと言われています。
ケアを始めて 約3ヶ月間 は、損傷した神経組織の修復にあたります。
その後、約3ヶ月～6ヶ月間 に新たな神経ネットワークが作られていき、痛みや失われた機能を回復していきます。

神経は、身体の深部に位置しているため、血液で栄養を運ぶことができません。
損傷した度合いによって異なりますが、神経修復するには最低でも約６ヶ月 は必要とされ、痛みが解消されても 約６ヶ月 はしっかりと通院されることをお勧めいたします。

ここで考えてみましょう。
なぜ「足のしびれ」になる人とならない人がいるのでしょうか？
長時間の同じ姿勢・デスクワーク・運動不足・冷え・ストレスなどの外的要因だけが「足のしびれ」の原因ではありません。
宮田カイロプラクティックでは、「足のしびれ」対策として外的要因に意識を向けるのではなく、体の内に意識を向けることです。
日々生活していく中で、様々なストレスがありますし、生活習慣の乱れや、環境の変化もあります。その度にそれらの変化に対応し続けるのは大変な作業になります。
だからこそ「足のしびれ」の対策として体の内に意識を向けることが重要なのです。
脳と神経と体のつながりが正常であれば、ストレスや不安を受けても体は交感神経のスイッチを入れることで対応し、生活習慣や環境が変化しても、その環境を瞬時に把握し対応します。
脳と神経と体のサイクルに異常があると、どれだけストレスを無くしても、または生活習慣を見直したところで「足のしびれ」の改善とはなりません。
そもそも「足のしびれ」は、体の内からのサインなのです。体のバランスが乱れていることを教えてくれる大切なサインです。
宮田カイロプラクティックでは、体の内に根本原因が存在していると考え「足のしびれ」に対してアプローチしています。